筋トレ？のプランクっていうやつ初めて一週間くらいなんだが・・・

上司「クジラってあんなデカイんだから食べる量凄そうだよな」俺「いやクジラはプランクトンしか食べないですよｗ」

プランクっていう筋トレ始めて一週間なんだ

美女『プランクするだけでこんな身体になりました』(画像あり)

俺(93kg)「さぁて…そろそろダイエットしますかｗ」識者「プランク」「スクワット」「プランク」「スクワット」「スクワット」←これ

筋トレの「プランク」って効いてるのか効いてないのかわからん種目ｗｗ

こどおじ部屋道具要らず筋トレとしてプランク、とやらをやろうと思うのだが

スクワット、プランク、懸垂←これらだけで筋トレ完璧だろｗｗｗｗ

マユリカ阪本、野中美希Tシャツを着てTV出演＆野中美希写真集を前にしてプランクをする映像も公開！

上司「クジラってあんなデカイんだから食べる量凄そうだよな」俺「いやクジラはプランクトンしか食べないですよｗ」

お腹ポッコリおじさんはプランクって筋トレをするといいぞ。１ヶ月くらいでお腹がへっこむぞ　

毎日プランク5分スクワット200回やってるのに全く痩せないんやが　

女ってなんでヨガとかプランクとか下手くそな食事制限で痩せようとするの？　

上司「クジラってあんなデカイんだから食べる量凄そうだよな」俺「いやクジラはプランクトンしか食べないですよｗ」

毎日プランク5分スクワット200回やった結果→効果がコチラｗｗｗ

思ったんだけどさ……植物プランクトン使って発電とかできねえの？

アクア民さん「野生のメダカってどうやって餌確保してるんだろ？ちょっとまって！もしかして川にプランクトンっているの？」

何分プランクしても筋肉痛にならなかったから、腹筋ローラーやった結果ｗｗｗｗ　

地球史上最大生物シロナガスクジラ(30m150t)「プランクトンしか食べませんｗ」←これｗｗｗｗｗ

筋トレってスクワットとプランクと腕立て伏せで良い？　

上司「クジラってあんなデカイんだから食べる量凄そうだよな」俺「いやクジラはプランクトンしか食べないですよｗ」

筋トレって腕立てとプランクだけでええんか？?

上司「クジラってあんなデカイんだから食べる量凄そうだよな」俺「いやクジラはプランクトンしか食べないですよｗ」

上司「クジラってあんなデカイんだから食べる量凄そうだよな」俺「いやクジラはプランクトンしか食べないですよｗ」

上司「クジラってあんなデカイんだから食べる量凄そうだよな」俺「いやクジラはプランクトンしか食べないですよｗ」

筋トレの「プランク」とかいう効いてんのか効いてないのかわからん種目ｗｗｗ　

筋トレ女さん「プランクやるだけでこんな体になれるのになんでやんないの？」

地球史上最大生物シロナガスクジラ(30m150t)「プランクトンしか食べませんｗ」←これｗｗｗｗｗ

毎日プランクしてたら筋肉つくかな？

お前らプランク何秒できる？

スクワット、プランク、懸垂←筋トレってこれだけやれば良いよなｗｗｗｗｗ　

毎日プランクしてたら筋肉つくかな?

お腹周りの筋肉を鍛えるために、プランクっていうのをやりたいんだがｗｗｗ

お腹周りの筋肉を鍛えるために、プランクっていうのをやりたいんだが

ファミコン国民投票結果発表！「はじめて買ったゲームはSマリオブラザーズ＆ドンキーコング」がトップランクイン

毎日プランク5分スクワット200回やってるのに全く痩せないんやが